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跑姿調整 課表規劃
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台中市中區、東區、北區、北屯區、太平區、大里區
先了解學員運動狀況 調整跑步姿勢 並藉由循序漸進的課表調整 讓學員的體能水準持續的達到理想目標
1先以姿勢調整為主
2增加一些協調訓練
3再來依照訓練目標滾動調整課表
4持續訓練以達成學員的目標為主
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James教練
5.0
(3)
3次雇用
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曾任學校田徑隊隊長 跆拳道社副社長 在部隊歷練過領導職於運動時間帶領體重管制人員安排課程並訓練
另外自主健身多年，可針對欲加強的肌群安排課表，或者有馬拉松需求可以依照個人狀況調整課表，循序漸進進步，進一步達到想要的目標
證照：
跆拳道黑帶一段
C級健身指導員
EMT1救護員
半馬 PR 80分
5公里 PR 17分30秒
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