你好 我是sibal 不會唸請說吸飽氣 畢業於休閒產業管理系，曾經的多囊泡芙女孩 聽了醫生的建議，意識到負重訓練的重要性。 攝取足夠營養，動作品質提升訓練，後期按照計畫3個月從65kg➡️52kg 體脂33%➡️23% 因緣際會下成為教練考取證照、參加研習 成為一位合格且出色的教練 接觸到各式各樣的學生，追求體態、強壯、體力、抗老化肌力 我動故我在，運動不只為了瘦身，而是身體自由控制權。