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這張照片是一個女人在健身房做運動。她穿著藍色外套和黑色運動褲，正使用懸吊訓練帶進行訓練。她的動作看起來很標準，姿勢也很好，顯然她是一個有經驗的健身愛好者。

增肌減脂訓練/飲食計畫下半身訓練

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增肌減脂訓練/飲食計畫下半身訓練

增肌減脂訓練/飲食計畫

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擁有數年教學經驗，針對熟齡及老人家體能訓練，提高身活品質及改善身體痠痛，進而達到體態雕塑，讓身體更健康

  • 這張照片是關於重量訓練。重量訓練可以增強肌肉力量和耐力，有助於減肥和改善體態。想學習更多重量訓練的知識，可以到 PRO360 尋找專業的教練。
  • 這張照片是一個女性正在健身房使用器材運動，她的汗水沾濕了衣服，展現出努力運動的狀態。
  • 這張照片是一個男人在使用健身器材跑步。 他正踏上跑步機，並握住扶手。 他的動作看起來十分專注。
  • 這張照片是一個女人在健身房做運動。她穿著藍色外套和黑色運動褲，正使用懸吊訓練帶進行訓練。她的動作看起來很標準，姿勢也很好，顯然她是一個有經驗的健身愛好者。

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