Alex-私人教練?️?

永和區

?目標：體態雕塑（增肌減脂） ?️專項：阻力、重量訓練，肌力訓練 ?客製化飲食管理、週期性訓練課表、矯正運動姿勢 你好！ 我是Alex，本身踏入健身領域有多年經驗，也有體適能指導員相關證照。了解不同客群及個體需要有多元化的訓練模式，平日日常為一般上班族，因此特別清楚上班族群的需求及遇到的困難。 ?剛踏入健身房不曉得如何使用器材？ ?不懂發力正確位置？ ?不知道如何安排訓練及飲食？ ?體脂卡很久降不下來？ 讓我幫你從零開始，養成良好的運動習慣，正確的飲食觀念。達到更好的體能體態。我們一起努力！??