蔡語蕎

大里區

傾聽自己身體的聲音 徒手自然重訓 調整心肺調節 核心伸展取代瑜珈動作 讓身體本能去發揮肌能 沒有華麗的舞步 只有紮實的基礎 不要給自己壓力 有運動就該給自己鼓勵❤️ #伸展 #有氧 #運動 #大里 #puresport #徒手訓練#自然 #重訓