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這張照片是一名女性在健身房裡做臥推。她戴著口罩，側躺在一張健身器材上，正舉起啞鈴。

YuuSii.L _Debbie上半身訓練

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  • 這張照片是一個女人在做普拉提。她雙手放在一個黑色墊子上，雙腿伸直，身體彎曲成弓形，展現出優雅的體態。
  • 這張照片是一個女生在健身房裡用拉力器做運動。她正在拉著繩索，背部肌肉非常發達。
  • 這張照片是關於健身運動。健身能鍛鍊肌肉、提升體能、改善心血管健康。想要找到合適的健身教練，可以到PRO360搜尋。
  • 這張照片是一個女生正在做深蹲運動。她穿著黑色上衣和粉紅色緊身褲，腳上穿著白色運動鞋，姿勢正確，正在專注地做深蹲動作。
  • 這張照片是一位女性正在使用普拉提器材進行運動。她穿著紅色外套，黑色褲子，正用雙手扶著器材做拉伸運動。
  • 這張照片是一個穿著白色短袖上衣和米色運動短褲的女性，她靠著牆壁，一隻手放在頭上。
  • 這張照片是一個男人在健身後的對比照片，顯示他成功減肥後身材的變化。左邊是減肥前，右邊是減肥後。他減掉了12.4公斤，體脂率也從26.1%下降至19%，肌肉率則從32%上升至35.8%。 他的身形明顯變得更精瘦，看起來也更健康。
  • 懸吊訓練可以增強核心肌群、提高身體靈活性，以及改善平衡能力。想了解更多懸吊訓練？快上 PRO360 尋找適合你的教練！
  • 這張照片是關於健身運動的。健身運動可以增強體能、改善體態、減輕壓力。想找健身教練嗎？快來 PRO360！
  • 這張照片是一名女性在健身房使用平衡球做運動。她先跪在平衡球上，然後將身體向前伸展，雙手撐地，看起來像是在做一個俯臥撐動作。

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