這張照片是一個年輕女性在健身房裡做運動。她正在使用一個拉力器,雙腳打開,右腳伸直,左腳彎曲,身體微微前傾,看起來非常努力。

胡程鈞上半身訓練

檢舉

胡程鈞上半身訓練

胡程鈞

胡程鈞

林口區

執教經歷 台北市立成功高中籃球隊肌力體能教練 南山高中男子籃球隊肌力體能教練 WAT職業女子網球選手個人體能訓練師 台灣運動保健協會功能性訓練專家FTS課程講師 長榮航空路跑社特聘訓練講師 普鴻資訊股份有限公司特聘肌力體能訓練教練 台北市全民運飛盤爭奪賽代表隊肌力體能教練 國家運動選手訓練中心運動科學組 2012年倫敦奧運運科小組 2010年廣州亞運運科小組 專業證照 美國肌力體能協會肌力與體能訓練專家NSCA CSCS 美國肌力與體適能委員會私人教練NCSF CPT 台灣運動保健協會硬式壺鈴教練HSKC

  • 這張照片是關於重訓。重訓可以增強肌肉力量和耐力,提高新陳代謝,改善體態。想找重訓教練,可以上PRO360網站。
  • 這張照片是一個年輕女性在健身房裡做運動。她正在使用一個拉力器,雙腳打開,右腳伸直,左腳彎曲,身體微微前傾,看起來非常努力。

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