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這張照片是一個健身房，最重要的是一個男子正在舉重。他雙腿微彎，全身肌肉緊繃，正在做深蹲運動。

張育嘉下半身訓練

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張育嘉

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中壢區

#3年教學經驗 #前成吉思汗中壢館教練 ?NASM-CPT ?肌力與體能教練 ?健美式訓練 ?增肌減脂 ?體態雕塑 ?動作矯正 ?飲食控制

  • 這張照片是一名女子正在健身房舉重，她正在嘗試舉起一個重型啞鈴。
  • 這張照片是一個健身房，照片中最重要的是一個正在做臥推的男人，他正在舉起一根槓鈴。他的朋友正在指導他，確保他正確地舉起重量。
  • 這張照片是一個健身房，最重要的是一個男子正在舉重。他雙腿微彎，全身肌肉緊繃，正在做深蹲運動。
  • 這張照片是一個男人前後對比的照片，照片左邊是他之前的身材，穿著黑色運動褲，看起來比較瘦弱，照片右邊是他現在的身材，穿著紅色短褲，肌肉明顯，展現出他努力健身後的成果。
  • 這張照片是一個男人正在健身房做運動。他正在用一個綠色的球做運動。
  • 這張照片是一個健身房裡，一名男子在做臥推的畫面。他正在將槓鈴舉起，而一名穿著黃色上衣的男子在旁邊協助他。男子手臂上有紋身，看起來很強壯。
  • 這張照片是一個女子在健身房使用拉力器進行訓練。
  • 這張照片是一個女人在健身房裡舉重。她正在嘗試舉起一個標有 ROGUE 的槓鈴。
  • 這張照片是一個健身房，主要部分是中間一個正在舉重的人，他的前方有一個槓鈴，上面有兩個綠色的重量盤，上面寫著「ROGUE」。
  • 這張照片是展示一個男人在健身前後的對比。左側照片展示他健身前比較瘦弱的體型，穿著黑色長褲，而右側照片展示他健身後強壯的身材，穿著橘色的短褲。照片中的男人體型變化很大，顯得更加健壯。

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