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這張照片是一位女性正在使用普拉提器材進行運動。她穿著紅色外套，黑色褲子，正用雙手扶著器材做拉伸運動。

YuuSii.L _Debbie下半身訓練

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YuuSii.L _Debbie

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客製化週期性訓練 體態雕塑與減重計劃 矯正運動訓練 器械式普拉提教學 孕婦體適能 壺鈴訓練 基礎肌力與體能訓練 ??教練Ig? : ll.debbie.ll ?️‍♀️教學影片： ig? yuusiil

  • 這張照片是關於重量訓練的。重量訓練可以增強肌肉力量和耐力，幫助減肥，改善心血管健康。想要開始重量訓練，可以到 PRO360 尋找專業的教練。
  • 這張照片是兩個人，一個人在健身房使用滑輪器材訓練，另一個人在鏡子前展示他穿著藍色運動服的成果。
  • 這張照片是一個年輕女子在健身房裡，她穿著緊身運動服，展示了她的身材。
  • 這張照片是展示一個女性在減肥前後的對比照片。照片左邊是減肥前，右邊是減肥後，可以看出她身材明顯改變，顯得更加纖瘦。
  • 這張照片是一個男人在健身房裡做臥推。他戴著口罩，正在舉起一個重量很大的槓鈴。
  • 這張照片是一個健身房，照片的重點是正在使用繩索訓練的女子。她正努力地揮動著繩索，展現出她強健的體魄和堅定的意志。
  • 這張照片是一個女生在健身房裡用拉力器做運動。她正在拉著繩索，背部肌肉非常發達。
  • 這張照片是一個健身前後對比的照片。照片左邊是「Before」，照片右邊是「After」。健身前後的對比非常明顯，可見健身對身材的影響很大。
  • 這張照片是兩張照片的對比，一張是「瘦身前」，另一張是「瘦身後」。照片中可以清楚看到瘦身後人物的腿部明顯纖細許多。
  • 這張照片是一個男人在健身後的對比照片，顯示他成功減肥後身材的變化。左邊是減肥前，右邊是減肥後。他減掉了12.4公斤，體脂率也從26.1%下降至19%，肌肉率則從32%上升至35.8%。 他的身形明顯變得更精瘦，看起來也更健康。

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